Wassergymnastik

mehrere Gruppen

Wassergymnastik bietet ein gelenkschonendes Trainingsprogramm für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Im brusttiefen Wasser werden mit und ohne Kleingeräte Übungen für Mobilisation, Koordination, Muskulatur und Ausdauer durchgeführt. Das Wasser wirkt entlastend auf die Gelenke und fördert die Beweglichkeit – ideal auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder nach Verletzungen.

Unter Anleitung erfahrener Übungsleiterinnen und Übungsleiter findet das Training in angenehmer Atmosphäre statt. Neben dem gesundheitlichen Nutzen kommt bei uns auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz, und neue Kontakte sind schnell geknüpft.